حيدر عبد الواحد جلوب الغزالي

يعد الاتصال من الامور المهمة في مجال عمل الحكام, وتتجلى الحاجة للاتصال بين الطواقم التحكيمية للعبة كرة اليد بسبب التعديلات الحديثة على موادها القانونية , بالإضافة الى خاصيتي الالتحام البدني الكبيرتين واللتان يسمح بهما قانون اللعبة الى حدٍ ما , ومن هنا وجب ان يكون حكامها بمستوى هذا الاندفاع عن طريق سيطرتهم على المباراة وقيادتها الى بر الامان بحيث يكونوا متواصلين في جميع لحظاتها مستخدمين لذلك وسائل الاتصال فيما بينهم , وبغض النظر عن حدة الانفعالات التي تفرضها ظروف المباراة عليهم ..وتتمثل مشكلة البحث ولا يخفى على الجميع ان لغة الجسد ولغة الصافرة كانت الى وقتٍ قريب هي الاكثر استخداماً من قِبل الحكام سواء للاتصال بزملائهم أو بباقي اللاعبين والكوادر التدريبية , ولكن منذ استخدام التكنولوجيا في المجال التحكيمي اصبح اغلب الحكام يتواصلون بشكل أبسط واكثر جدوى من ذي قبل ومن خلال متابعة الباحثون لأغلب مباريات كرة اليد للدوري الممتاز يعتقدون ان هناك دورا كبيرا للاتصال التحكيمي للسيطرة على اللحظات المهمة في المباراة واخراج المباراة بالشكل المطلوب اذا ما تمتع الحكام بمستوى جيد من الاتصال بينهم وان الحكم بطبيعة الحال هو احد الركائز الاساسية التي تستند عليها فعالية كرة اليد ومن الطبيعي ان يكون للحكم اتصال بباقي الاطراف المشتركة بالمباراة , فهو يتعاون مع الطاقم التحكيمي عن طريق الاتصال لضمان نجاح المباراة .وقد هدفت الدراسة إلى التعرف على التعرف على واقع الاتصال التحكيمي لدى حكام كرة اليد في العراق وانتهج الباحثون المنهج الوصفي بأسلوب المسح لتحقيق أهداف دراستها ، كما اشتمل مجتمع البحث على حكام كرة اليد في الدوري .

تكمن اهمية البحث وذلك من خلال اعداد تمرينات نوعية بمصاحبة شحن الطاقة النفسية ومعرفة تأثيرها على لجانب البدني والتحمل النفسي , حيث يعتقد الباحث ان هذه التمرينات تسهم في زيادة لهؤلاء اللاعبين وبالتالي فأنهم سوف يبذلون الكثير من الجهد وبإرادة قوية اثناء التدريب والمنافسة . من خلال خبر الباحث كونه لاعب سابقاً ومدربا حالياً لحظة ظاهرة حدوث التعب المبكر وانخفاض مستوى القدره على الاداء البدني والنفسي والذي من اسبابه الهبوط في مستوى الاداء الفني لدى اللاعبين حيث يرى الباحث ان اسباب هذا الهبوط هو الاهمال او عدم اعادة الأهمية اللازمة من المدربين للإعداد النفسي للاعبين ويهدف البحث التعرف: على تأثير تمرينات النوعية وبمصاحبة شحن الطاقة النفسية على بعض القدرات البدنية والتحمل النفسي لدى لاعبي كرة اليد للمتقدمين . يفترض الباحث : هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي و البعدي بتأثير تمرينات النوعية بمصاحبة شحن الطاقة النفسية على بعض القدرات البدنية والتحمل النفسي لدى لاعبي كرة اليد للمتقدمين .

لعبة كرة اليد والكرة الطائرة كأي نشاط رياضي آخر تحتاج للقياس والتقويم بمهارات مختلفة ، والمهتمون بهاتين اللعبتين يحتاجون إلى الكثير من الاختبارات من النوع العلمي المبني على الأساليب الإحصائية التي تؤكد ثباتهم وتعزز قوتهم في قياس الأداء واستخدام أساليب التدريب الحديثة وفق الأسس من أجل الحصول على أفضل النتائج ، من الضروري أن يتمتع لاعبو الكرة الطائرة وكرة اليد بالمتغيرات المستخدمة ، سواء القدرة أو السعة اللاهوائية ، والتي تعد من المتغيرات المهمة في هاتين المباراتين ، وذلك لتوضيح أهمية تأثيرهم المشترك على مستوى أدائهم خلال المباريات. تعتبر كرة اليد والكرة الطائرة من الألعاب التي تتطلب متغيرات فسيولوجية وكفاءة عالية للاعبين ، حيث أن هذه المتغيرات تختلف من لعبة إلى أخرى لأنها تعتمد على أنظمة الطاقة المستخدمة في نوع اللعبة وتفي بمتطلبات المهارات المستخدمة التي يمارسونها داخل الملعب ، على الرغم من الاختلاف في أنظمة الطاقة المستخدمة في هاتين المباراتين ، فإن بحاجة للبحث عن دور أهمية السعة اللاهوائية والقدرة بين لاعبي كرة اليد والكرة الطائرة وتأثيرها على الأداء ومن هنا جاءت مشكلة البحث. هدفت الدراسة إلى: التعرف على فروق السعة والسعة اللاهوائية بين لاعبي فريقي كرة اليد والكرة الطائرة بجامعة الكوفة. أما بالنسبة لمنهج البحث وإجراءاته الميدانية فقد استخدم الباحثون المنهج الوصفي لملاءمته وطبيعة البحث. 2022-2021 و العدد (30 لاعبا لكلا الفريقين ،

تلعب مواقف اللعب الهجومية دوراً مهماً في كرة اليد لغرض احراز الاهداف بطريق منسجمة وبفعالية عالية, وان الفريق الذي يتمتع بهجوم خططي وبتكتيك عالي يحرز تقدما ملحوظاً في نتيجة المباريات , لأن هذه الطريقة الهجومية يتم التدريب عليها وتطبيقها بظروف مشابهة بمواقف اللعب من خلال استغلال عدم الانتظام الصحيح للمدافعين اثناء رجعوهم للخطوط الدفاعية. ومن هنا تكمن أهمية البحث في رفع مستوى البدني اللاعبين والاداء المهاري لمواقف اللعب الهجومية الخاصة و الذي ينعكس مستقبلا على نجاحها خلال المنافسة لما له من تأثير ايجابي في تحقيق الفوز . اما مشكلة البحث:من خلال ملاحظة الباحث وخبرته الميدانية في التدريب وجدوه افتقار بعض المدربين على قلة اهتمام تطبيقات مواقف اللعب الهجومية الخاصة في تدريباتهم وخصوصاً بأسلوب طريقة اللعب التنافسي , مما تمتاز هذه الطريقة من محاكات متطلبات اللعبة حديثاً من خلال التدريب على ايقاع اللعب وظروف المباريات المتغيرة اثناء الدفاع . فحين هدفت الدراسة : الى التعرف على تأثير تمرينات التنافسية بطريقة اللعب لتطوير القدرة انواع السرعة ومواقف اللعب الهجومية الخاصة لدى كرة اليد للمتقدمين. اما فرض البحث : كان للتمرينات التنافسية تأثير معنوي في لتطوير انواع السرعة ومواقف اللعب الهجومية الخاصة لدى كرة اليد للمتقدمين . اما منهج البحث: فقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين (الضابطة - التجريبية) ذات الاختبارين القبلي والبعدي, اما عينة البحث اذ تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية على لاعبي نادي الكوفة الرياضي (21) لاعباً وبعد استبعاد حراس المرمى ولاعب مصاب ولاعبين (2) للتجربة الاستطلاعية فقد أصبح عدد العينة (16) لاعباً, تم تقسيم العينة عشوائيا الى مجموعتين متساويتين الاولى ضابطة و الثانية تجريبية وبواقع (8) لاعبين لكل مجموعة. وتوصل الباحث: الى اهم الاستنتاجات تفوق لاعبو المجموعة التجريبية على لاعبو المجموعة الضابطة في جميع انواع السرعة ومواقف اللعب الهجومية الخاصة بكرة اليد.

لاحظوا الباحثون ان هناك اهمال بالجانب الوقائي للاعببين حيث تمالتركيز على القدرات البدنية دون استخدام وسائل تدريبية حديثة تعمل بالجانب الوقائي, , لذا ارتأى الباحثين استخدام وسائل تدريبية حديثة لتطوير القدرات الحركية بطريقة علمية مدروسة لغرض الوقاية من الاصابات التي تحدث للاعبين في الاطراف السفلى ., أما منهجية البحث ، فاستخدم الباحثين المنهج التجريبي لملائمة طبيعة مشكلة البحث ، ثم بعد ذلك تم تحديد مجتمع البحث بلاعبي اندية الفرات الأوسط لكرة اليد المتمثلين بأندية (نادي كربلاء, نادي القاسم , نادي الديوانية, نادي المسيب) بكرة اليد المشاركين بدوري كرة اليد للعام (2020-2021) والبالغ عددهم (56) لاعب , حيث تم اختيار عينة البحث نادي كربلاء بالطريقة العمدية والتي تضم (16) لاعب تم استبعاد (3) حراس مرمى ولاعب واحب بسبب وزنة العالي , وتم توزعي العينة البالغة (12) لاعب بالتساوي الى مجموعتين (تجريبية , ضابطة) بالطريقة العشوائية البسيطة (القرعة)

تم تاليف الكتاب "تدريبات TRX للصحة واللياقة البدنية " سنة 2022 تاليف الدكتور حيدر عبد الواحد جلوب و الدكتور حسنين عبد الكاظم فيروز عن مطبعة دار الضياء برقم الإيداع في دار الكتب والوثائق ببغداد (4391) لسنة 2021م حيث تناول المؤلفان موضوعات عدة لما يحتاجه الباحثين والمدربين العاملين في الاندية من معلومات ومعارف حول تدريبات (TRX) للصحة واللياقة البدنية, بالإضافة الى عشاق القوة البدنية وكمال الاجسام, وقد تضمن هذا الكتاب سبع فصول , حيث تناولت الفصول هي شرح اساسيات تدريب (TRX),ومدى فوائد تدريبات (TRX) لما لها من اهمية واضحة لعمل اي عضلة او سلسلة حركية موجودة بحيث تجعل النشاط اكثراً وظيفياً, بالاضافة الى التمارين للجزء العلوي والسفلي واهمية استخدمها بالأسس العلمية الصحيحة والاسلوب الجيد الموضح (بالصور والرسوم التخطيطية) لكل جزء من الجسم سواء كان للجزء العلوي او السفلي لغرض لناء قاعدة اساسية للياقة البدنية, فضلاً عنالتكيفات التي تحصل للجسم من خلال التدريب TRX , بينما اختتم الكتاب بالفصل السابع الذي شمل تطوير عناصر اللياقة البدنية بمفهومها واهميتها لتطوير الاداء الرياضي وفقاً لمتطلبات الالعاب المختلفة .

التكتيك الهجومي لا يعني الهجوم يعتمد على بعض الاشخاص أو الهجوم على المرمى فقط بل أنت في الحالات التكتيكية الهجومية تهاجم المساحات والثغرات وتثبيت المدافعين , وهذ التكتيك الهجومي يحتاج لعدة مقومات ومبادئ فنية لإحداث هجوم الناجح , ويجب أن نعلم أن الحالة الهجومية تمر بمراحل تكوين الهجوم وهي (بداية الهجوم و مرحلة تقدم بالكرة وتطويرها ومن ثم ‏ إنهاء الهجوم) . ‏ ويجب أن نعلم أن الخطط ماهي إلا وسيله لمحاولة فرض مواقف محددة ترغب فيها كمدرب لإحداث تفوق ما، وأن الهدف منها إحداث خلل وفتح ثغرات بخطوط الفريق المدافع, بالإضافة يجب أن نعلم أيضاً أن الهجوم بفاعلية يتطلب مجموعة من المبادئ سواء كانت المبدئ الرئيسي (لأسلوب المتبع) او بعض المبادئ الفرعية التي تمثل عناصر تكوين الأسلوب الهجومي المراد تطبيقه اثناء بداية الهجوم ويكون كل الاتي : - اللعب وفق مبدأ الدفاع المنافس/تواجده والتشكيل الدفاعي الذي يلعبه . - البحث عن اللاعب الحر . ‏- الضغط الهجومي على المدافع لجذب المنافس وخلق مساحات. ‏- التحرك بدون كرة ثم الاستلام لغرض الدعم والمساندة للاعب حامل الكرة على الرغم من أن نمط اللعب التكتيك الهجومي يتضمن حركات محددة مسبقًا أثناء التدريبات إلا أنه ليس ثابته يمكن لمدرب الفريق أن يكيف هذه الأنماط الحركية بناءً على كيفية دفاع المنافس مما يضيف عنصر عدم القدرة على التنبؤ ، فضلا إلى ذلك ايضاً منح بعض الحرية للاعبين المبدعين لإخراج حلول أكثر إبداعية وغير ثابتة اثناء التكتيك الهجومي. ‏ ‏لذلك يجب أن نعلم أن الهجوم هو مجموعة من الخطط والأساليب التي تتحد مع بعضها البعض لتشكل إستراتيجية عامة للفريق يحاول من خلالها فرض مواقف محددة على المنافس يستطيع بها التفوق عليه , والهجوم يحتاج إلي حرية في الإبداع بشكل محدد ومشروط بأهداف الفريق ، كذلك الهجوم يحتاج إلي حلول أو قرارات غير نمطية في بعض الأحيان لإكساب الفريق ميزة عن طريق عنصر المفاجئة و تقديم الدعم لحامل الكرة بشكل مستمر بحيث يجب على اللاعبين أن يعملوا على خلق مساحة من خلال تحركهم وفتح أو توفير الزوايا والمسافة حتى يتمكنوا من استلام الكرة والتصرف بها ، وذلك يكون من خلال الانتشار والمهام والأدوار الموكلة لكل لاعب وإستخدام إستراتجيات خلق المساحة للهجوم للاعب نفسه او خلق المساحة للزميل . ‏ فان الهجوم دائماً يحتاج إلى انضباط في توزيع المهام والانتشار الصحيح للاعبين المهاجمين وعدم التسرع لان الهجوم هو ليس سلوكاً أو نهجاً فردياً بل هو شكل وإطار عام جماعي نحتاج جميعاً لتطوير فاعليته ورؤيته الواضحة لكل المهاجمين . الخلاصة : ومن خلال ما تقدم نستطيع القول انه لم يعد ممكناً الان ان نتجاهل الحقيقة نجاح الهجوم بكرة اليد لان الفريق الذي يمتلك مقومات نجاح الهجوم وفق المفاهيم والاسس العلمية متعلقة بالوسائل الخططية في الهجوم هو الذي سوف يحقق الفوز. ولنجاح أية مرحلة هجومية لا يعتمد فقط على التدريب ولكن يعتمد ايضا على : اجادة واتقان القواعد الاساسية والمهارات الفردية الواجب توفرها في الهجوم, بالإضافة الى التطبيق التكتيك الهجومي الموضوع من قبل المدرب بصورة الصحيحة و التعاون الكامل بين افراد الفريق.

هناك معايير او مقاييس يتم استخدامها لتحديد تدريبًا رائعًا؟ الأكثر الاشياء شيوعًا التي نسمعها هي: • كان شاقاً - كان ممتعاً - لم أتوقف عن الحركة إذا تمكن اللاعبين من تحقيق المؤشرات التي تقيس التدريب الجيد فعلم أن الوقت قد حان لإعادة التفكير في تحقيق اهداف ؟ ليس خطأك حقًا أن تستخدم هذه المقاييس ، يفعلها معظم الاشخاص في عملية التدريب ، في بعض الأحيان أعود إلى سؤال بعض اللاعبين او اغلبهم , هل كان التمرين شاقًا أو ممتعًا, من السهل الإجابة على هذه الأسئلة ونحن نفهم بشكل عام ما تعنيه. المشكلة في هذا هو أن كلا السؤالين ليس له علاقة في الواقع بمدى جودة التدريب. بالإضافة إلى ذلك ، لدينا المعرفة أن هذه هي المقاييس التي يستخدمها الأشخاص, للاستفادة من ذلك ، يصمم العديد من الأشخاص تدريبهم حول هذه المقاييس التعسفية . أحد أهدافنا الرئيسية هو المساعدة في تثقيف الناس حتى لا يقبلوا هذا النوع من التدريب دون المستوى. لمساعدة الآباء والرياضيين على تقييم ما إذا كانوا يتلقون تدريبًا جيدًا أم لا ، حددت بعض المعايير أدناه. هل هناك مرونة في العمل؟ هل هناك سرعة مطلقة للعمل؟ هل عمل القوة مناسب؟ هل هناك خطة تخدم هدفك؟ اولاً : هل هناك مرونة في العمل؟ لسوء الحظ ، تراجعت المرونة في التدريب على مدار العشرين عامًا الماضية. وليس من قبيل الصدفة أن ترتفع معدلات الإصابات بسرعة شديدة خلال هذا الوقت. بعض أسباب عدم مرونة العمل هو أنه ليس "ممتعًا" أو "متعبًا. " لا ينبغي أن يكون الهدف من تدريبك هو جعلك متعباً أو ممتعاً ، بل يجب أن يكون التدريب أفضل . يختلف مستوى المرونة لكل رياضة ، ولكن يجب أن تتمتع جميع برامج التطوير الرياضي ببعض المرونة في العمل فيها. ثانياً : هل هناك سرعة مطلقة للعمل؟ هناك العديد من صفات السرعة التي يمكن تدريبها ولكن لا يمكن للرياضي أن يزيد السرعة دون سرعة مطلقة في العمل. ما نعنيه بهذا هو الركض الأقصى من 15 إلى 50 ياردة والتي تشمل الشفاء التام بعد كل سباق. إذا كان شخص ما يركض ولا يستريح حتى الشفاء التام ، فإنهم لا يقومون بعمل السرعة المطلقة ، أو يقومون بتحمل السرعة أو العمل التكيفي. السرعة المطلقة " هي ملك كل الأعمال السريعة ويجب أن تكون جزءًا من أي برنامج لتطوير رياضي" . ثالثاً: هل عمل القوة مناسب؟ يجب اختيار عدد التكرارات والاوزان والتمارين المستخدمة وفقًا لعمر التدريب الرياضي وقوته وكفاءته الفنية . يجب أن تكون هناك اختلافات واضحة تستخدم بناءً على كل هذه العوامل. إذا كان المدرب ما لا يستخدم هذه الاختلافات لرياضيين ، فهذه علامة حمراء كبيرة. إذا لم تكن متأكدًا ، فمن المهم التحدث إلى مدربك ومعرفة كيفية تعامله مع كل هذه العوامل. رابعاً : هل هناك خطة تخدم هدفك ؟: إذا لم يستطع المدرب أن يشرح لك كيف يخططون لتقدمك من مكانك إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه ، فهذه علامة على ضعف للتدريب . يتعلق تطوير الرياضي بالحصول على خطة طويلة المدى ، وليس الخروج بشكل عشوائي من التدريبات الشاقة كل يوم. سواء كان صعبًا أم لا ، فهذا غير منطقي. فقط لأن التمرين الصعب ، لا يعني أنه جيد. يجب أن يخدم التمرين الجيد هدفك ولكي تعرف هذا بالتأكيد ، يجب أن يكون جزءًا من خطة طويلة المدى. يتطلب الأمر خبرة وتجربة لتصميم مثل هذه الخطة بشكل فعال للوصول إلى أهدافهما . آمل حقاً أن تساعدك هذه المقالة في إعادة تشكيل الطريقة الصحيحة التي تحكم بها على التدريب الافضل للرياضيين من أجل تطويرهم . أعلم أن هذه المعايير تستغرق وقتًا أطول وتعمل على التقييم اهدافك ولكن ليس هناك أي شيء مستحيل للقيام به ، من خلال إعادة تشكيل الفهم للطريقة التي تحكم بها على التدريب ، يمكنك التأكد من حصولك على أفضل تدريب ممكن والوصول إلى إمكاناتك الرياضية الكاملة.

تم نشر مقال عن فن إدارة المباريات للالعاب الرياضية وكيفة تعامل المدرب مع الفريق حيث ان هناك مفاهيم خاطئة عند بعض المدربين حيث يعتقدون ان ادارة المباراة تبدأ عندما يقوم الحكم بالبدء المباريات بين الفريقين ويقوم المدرب بتوجية اللاعبين والتغيرات التي يجريها وهذا المفهوم خاطئ , حيث تبدأ ادارة المباراة بعد انتهاء المباراة الاولى الى المباراة الثانية , وما هي الواجبات المطلوبة خلال هذا الاسبوع . وتنقسم ادارة المباراة الى ثلاثة اقسام رئيسية هي قبل المباراة واثناء وبعد المباراة وكيفية التعامل مع المحاور الثلاثة للمدرب.