د. رؤى علي حسين الجيزاني

تأثير تمرينات القوة الارتدادية في تطوير أهم القدرات البدنية ومهارة الغطس على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء الباحثة م.د. رؤى علي حسين جامعة الكوفة / كلية التربية للبنات / قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة [email protected] ملخص البحث احتوى البحث على المقدمة وأهمية البحث حيث تطرقت الباحثة إلى أهمية لعبة الجمناستك باعتبارها واحدة من الألعاب الفردية المهمة ، والتي تعتبر معيارا لدى الكثير من الدول المهتمة بالأنشطة الرياضية حيث أصبحت واجهة حضارية تعكس مدى التقدم لتلك البلدان وذلك من خلال العمل الصحيح المبني على أسس علمية صحيحة في عملية التدريب الرياضي ، وان ابتكار العديد من الأساليب التدريبية الحديثة وترجمتها على ارض الواقع للاستفادة منها في العملية التدريبية للوصول إلى التقدم والانجاز، وتكمن أهمية البحث من خلال إعداد مجموعة من تمرينات القوة الارتدادية لتطوير القدرات البدنية ومهارة الغطس بالجمناستك الفني للنساء لتكن وسيلة يستعين بها المدرب في كيفية وضع الأهداف والخطط التدريبية المستقبلية لتطوير الحالة التدريبية وفق ذلك , ومشكلة البحث تكمن في وجود ضعف في القدرات البدنية ومهارة الغطس لدى عينة البحث وانطلاقاً من المشكلة رسمت الأهداف : 1. إعداد تمرينات القوة الارتدادية في تطوير أهم القدرات البدنية ومهارة الغطس على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء. 2. التعرف على تأثير تمرينات القوة الارتدادية في تطوير أهم القدرات البدنية ومهارة الغطس على بساط الحركات الارضية بالجمناستك الفني للنساء. أما فروض البحث فقد افترضت الباحثة أن هناك تأثير لتمرينات القوة الارتدادية في تطوير أهم القدرات البدنية ومهارة الغطس على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء , حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته طبيعة مشكلة البحث وقد تحدد مجتمع البحث بلاعبات الجمناستك لفريق كلية التربية للبنات / جامعة الكوفة للعام الدراسي (2020 -2021 ) والبالغ عددهم (10) لاعبات وهو يمثل مجتمع الأصل بأكمله وطبق المنهج التدريبي بواقع (8) أسابيع وعدد الوحدات التدريبية الكلية (24) وحدة أي ثلاث وحدات تدريبية بالاسبوع واستنتجت الباحثة تطور السرعة القصوى والقوة الانفجارية و القوة المميزة بالسرعة أدى إلى تطور لإفراد عينة البحث، فضلا عن تطور الجانب المهاري نتيجة استخدام التمرينات المعدة من قبل الباحثة والتي تشابهت مع الأداء الحركي لمهارة الغطس . The effect of rebounding strength exercises in developing the most important physical abilities and diving skill on the floor movement mat in artistic gymnastics for women researcher L.d. Ruaa Ali Hussein University of Kufa / College of Education for Girls / Department of Physical Education and Sports Sciences [email protected] Research Summary The research contained the introduction and the importance of the research, where the researcher touched on the importance of the gymnastics game as one of the important individual games, which is considered a standard for many countries interested in sports activities, as it has become a civilized interface that reflects the extent of progress for those countries through correct work based on correct scientific foundations in The process of sports training, and that many modern training methods were invented and translated on the ground to benefit from them in the training process to reach progress and achievement. How to set goals and future training plans to develop the training situation accordingly, and the research problem lies in the presence of weakness in the physical abilities and diving skill of the research sample and based on the problem, the objectives were drawn: 1. Preparing rebound strength exercises to develop the most important physical abilities and diving skill on the floor mats in the artistic gymnastics for women. 2. Recognizing the effect of rebound force exercises in developing the most important physical abilities and diving skill on the floor mats of the artistic gymnastics for women. As for the hypotheses of the research, the researcher assumed that there is an effect of rebound force exercises in developing the most important physical abilities and diving skill on the floor mats in the artistic gymnastics for women, where the researcher used the experimental method to suit the nature of the research problem. The academic year (2020-2021), numbering (10) players, which represents the entire community of origin, and applied the training curriculum by (8) weeks, and the total number of training units is (24) units, that is, three training units per week. To the development of individual research sample, as well as the development of the skill side as a result of the use of exercises prepared by the researcher, which are similar to the motor performance of diving skill.

تأثير تمرينات توافقية في تطوير أهم القدرات الحركية والمهارات الأساسية على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء الباحثان م.د. رؤى علي حسين أ.م.د. أحمد كاظم عبد الكريم جامعة الكوفة / كلية التربية للبنات / قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة [email protected] الملخص من خلال متابعة الباحثان إلى طبيعة العملية التدريبية للمهارات الأساسية بالجمناستك لاحظا وجود ضعفا في العلاقة التوافقية للمهارات الأساسية للجمناستك ، لذا ارتئ الباحثان استخدام تمرينات توافقية في هذه الدراسة من أجل تطوير مستوى التوافق العصبي العضلي والتي لها تأثير مباشر في تطوير وتناسق الأداء الحركي لطالبات المرحلة الرابعة في المهارات الأساسية المبحوثة بالجمناستك الفني وانطلاقاً من المشكلة رسمت الأهداف وهي إعداد تمرينات توافقية لطالبات المرحلة الرابعة /قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة /كلية التربية للبنات وايضا التعرف على تأثير التمرينات التوافقية في تطوير أهم القدرات الحركية والمهارات الأساسية على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني لطالبات المرحلة الرابعة /قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة /كلية التربية للبنات ,أما فروض البحث فقد افترض الباحثان هناك تأثير للتمرينات التوافقية في تطوير أهم القدرات الحركية والمهارات الأساسية على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك لطالبات المرحلة الرابعة /قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة /كلية التربية للبنات ,إذ استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمتهِ طبيعة مشكلة البحث وقد تم اخذ المجتمع بأكمله (طالبات المرحلة الرابعة للعام الدراسي ( 2020-2021 ) والبالغ عددهم 25 طالبة وقد تم تقسيمهم إلى مجموعة التجربة الاستطلاعية وعددهم 5 طالبات ومجموعة التجربة الرئيسية وعددهم 20 طالبة بواقع (10 طالبات تجريبية و10 طالبات ضابطة ) وتم التوصل إلى النتائج التي عولجت احصائيأ باستخدام الحقيبة الإحصائية (spss) التي مكنت الباحثان من التوصل إلى الاستنتاجات حيث استنتج إن التمرينات التوافقية أثرت بشكل ايجابي في تطور القدرات الحركية ومهارتي الوقوف على الذراعين والعجلة البشرية على بساط الحركات الأرضية بالجمناستك الفني للنساء لدى المجموعة التجريبية .

Mental skills and their relationship to the performance of the back rolling skill on the balance beam device in technical gymnastics Lec.Dr. Ruaa Ali Hussein Department of Physical Education and Sports Sciences /Faculty of Education for girls / University of Kufa, Iraq. [email protected] Abstract The purpose of this paper is to recognizing the relationship between mental skills and the performance of the back rolling skill on the balance beam device in technical gymnastics. The researcher used the descriptive approach in the style of correlational studies for its suitability to the nature of the research problem. The players of the College of Education for Girls’ team define the research community for the academic year (2021-2022), who are (10) female players and it represents the entire community of origin. One of the most important results reached by the researcher is that: There is a positive moral correlation between mental skills and back rolling skill on the balance beam device in technical gymnastics, and the mental skills are important in performing the skill of the back rolling skill on the balance beam device in the technical gymnastics, as was shown through which the correct performance of the skill. One of the most important recommendations recommended by the researcher that: The necessity of focusing on mental skills and the possibility of developing them through learning, training and mastering them to obtain the best skill performance, which is the desired goal, the necessity of paying attention to the skill of rolling the back ball in technical gymnastics, because it is the basic movements on the balance beam device used in kinetic chains, as well as its importance in other devices , and the necessity of conducting similar studies on clubs and different age groups for the possibility of benefiting from them to serve sports in general. Keyword: Mental skills, back rolling skill, technical gymnastics

The researchers, according to the nature of the educational process of the basic skills in the gymnastic noted the weakness of the capabilities in the performance of the performance of the players of the Faculty of Education for Girls University of Kufa, especially in the performance of the skill of the leap of the front hands on the ground movements of women, Therefore, the researchers sought to study the relationship between the most important bio movement abilities and the performance of the skill of the frontal leap on the surface of the movements of the ground in the women's gymnastics. The descriptive approach was chosen in the method of correlative relations to suit the nature of the research problem. The research community was (10) Kufa. The first experiment was conducted first and then the main experiment of the research procedures was conducted. The results that were dealt with were obtained using the statistical file (SPSS) which enabled the researchers to reach the conclusion that there is a positive correlation between the more bioethics (flexibility, compatibility, explosive arm force, and balance), the better the performance is for the better. The recommendations are the need to pay attention to the training of the bio movement abilities of the various sporting events.

The importance of research in the knowledge of the relationship between some of the biomechanical variables and the performance of human wheel skill on the ground movements of women in the players of the team of the Faculty of Education for Girls / University of Kufa, which can be invested correctly and in a scientific way to achieve good performance and through the researchers to the nature of the educational process of basic skills In the gymnasium and their teaching and training experience, the following question is answered in this study: