منتظر محمد علي الرويشدي

ان المحاولات مُستمرة من اجل الارتقاء بعلم التدريب من خلال الاعتماد على العلوم الاخرى كعلم البايوميكانيك في تحديد وتقنين الشدد التدريبية لتحقيق افضل الانجازات والوصول للأهداف المنشودة , وحدد الباحث المشكلة من خلال خبرة وأطلاع الباحث وجد انه هناك مستويات لا تلبي الطموح لبعض الواثبين وخاصة في مرحلة النهوض , لذا يعتقد ان هذا قد يعود الى استخدام التدريبات الكلاسيكية وعدم الاعتماد على المؤشرات الميكانيكية في عملية تقنين الشدد التدريبية للتمرينات المستخدمة داخل الوحدات التدريبية بالاضافةْ الى عَدمْ الاهتمام الكافي في الجَوانب الميكانيكية , وهدفت الدراسة الى اعداد تدريبات تخصصيه وفقاً لمؤشر القدرة , والتعرف على تأثير هذه التدريبات في القوة المميزة بالسرعة وبعض المتغيرات الميكانيكية لمرحلة النهوض وانجاز الوثب الطويل , اما منهجية البحث فاستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية والضابطة ذاتي الآختبار القبلي والبعدي , اما عينة البحث فقد تم تحديد مجتمع البحث بلاعبي الفرات الاوسط (2022-2023) والبالغ عددهم (10) واثبين , بعد ذلك تم اجراء الاختبارات القبلية ثم تطبيق التدريبات التخصصية المبنية وفق مؤشر القدرة والتي تم تطبيقها على مدار شهرين بواقع 24 وحدة , ثم تم اجراء الاختبارات البعدية والحصول على النتائج التي تمت معالجتها احصائياً . اما الاستنتاجات فتوصل الباحث الى ان التدريبات التخصصية المعدة من قبل الباحث اسهمت في تحسين القوة المميزة بالسرعة والمتغيرات الميكانيكية والانجاز لدى افراد عينة البحث بالاضافة الى ان تقنين التدريبات التخصصية المعدة وفق مؤشر القدرة ساهم في اظهار فروق معنوية في القوة المميزة بالسرعة والمتغيرات الميكانيكية والانجاز لدى افراد عينة البحث . اما التوصيات فقد اوصى الباحث بضرورة استخدام تدريبات تخصصية لفعالية الوثب الطويل عند التدريب بالاضافة الى مراعاة تقنين الشدد التدريبية وفق مؤشر القدرة عند اعداد المناهج التدريبية

تكمن اهمية البحث في العمل على أعداد تمرينات باستخدام جهاز مقترح لتعلم مهارة القفزة العربية على جهاز بساط الحركات الارضية في الجمناستك الفني . أما مشكلة البحث : من خلال تواجد الباحثان كتدريسيان ومتابعان لهذه الرياضة في قاعة الجمناستك لاحظوا ان هنالك صعوبة في اداء الطالبات لمهارة القفزة العربية على جهاز بساط الحركات الارضية وبحسب رأي الباحثان يعزى سبب ذلك الى انه يتم تعليم المهارت مع قلة توفر الأجهزة المساعدة وكذلك قلة استعمال هذه الاجهزة في التمرينات وفق المتغيرات البايو كينماتيكية بالرغم من أنها تيسر عملية التعلم لهذه المهارات وتعمل على اختصار الوقت والجهد في عملية التعلم وتمكن من إزالة الصعوبات المواجهة من قبل الطالبات اثناء الأداء وتساعد في عملية تشخيص ذلك الاداء وكذلك استخدام الاجهزة يزيد من رغبة المتعلم واقبالة على التعلم والاستمتاع أثناء الاداء لذلك ارتأى الباحثان الى دراسة هذه المشكلة من خلال أعداد تمرينات خاصة باستخدام جهاز مقترح للعمل على تجاوز تلك الصعوبات والقضاء على نقاط الضعف لدى الطالبات مع توفير الوقت والجهد.

تتجلى اهمية البحث في دراسة تأثير تدريبات بأسلوب تاباتا لمراحل اداء في القوة المميزة بالسرعة وانجاز 200 متر للعدائين تحت 20 سنة . اما مشكلة البحث : من خلال متابعة واطلاع الباحثون لتدريبات العدائين تحت 20 سنة لاحظوا كثرة اعتماد المدربين على طرائق واساليب تدريبية شائعة التطبيق وقلة استخدامهم للاساليب التدريبية الحديثة والتي منها اسلوب تاباتا الذي يعد من الأساليب التدريبية الحديثة التي طرأت مؤخراً التي يستخدم فيهما تدريبات عالية الشدة وبزمن قصير , وهذا ما يتناسب مع طبيعة وخصائص اللعبة وبالتالي تحسين الاداء تحت ظروف العمل القصوي والارتقاء بالمستوى البدني والمهاري للعدائين كما يعمل على زيادة الاثارة والتشويق لدى العدائين ومن خلال ما تقدم يمكن تلخيص مشكلة البحث بالتساؤل التالي : هل ان استخدام تدريبات بأسلوب تاباتا لمراحل الاداء له تأثير ايجابي في القوة المميزة بالسرعة وانجاز 200 م للعدائين تحت 20 سنة . وقد هدف البحث الى : اعداد تدريبات بأسلوب تاباتا لمراحل اداء 200 م , كذلك التعرف على تأثير تدريبات بأسلوب تاباتا لمراحل الاداء في القوة المميزة بالسرعة وانجاز 200 م للعدائين تحت 20 سنة . وقد استخدم الباحثين المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة في حل مشكلة البحث ، وعن مجتمع البحث فقد تم تحديد مجتمع البحث بعدائي سباق 200 م في محافظة النجف الاشرف للموسم الرياضي 2020-2021 البالغ عددهم (6) لاعباً , وبعدها معالجة البيانات باستخدام الوسائل الإحصائية الملائمة . اما عن اهم الاستنتاجات فكانت : ان التمرينات التي طبقت باسلوب تاباتا ساعدت على تطور القوة المميزة بالسرعة للرجلين لافراد عينة البحث , ان مدة المتغير المستقل ، المتمثلة بعدد الوحدات التدريبية ، كانت مناسبة في خلق تكيفات تعبر عن مدى تطور افراد عينة البحث لانجاز 200 م . اما عن اهم التوصيات فهي : الاهتمام باستخدام التمرينات باسلوب (تاباتا) وفق اسس تدريبية علمية لرفع كفاءة عدائي السباقات القصيرة أثناء التدريب والمنافسات , اعتماد التمرينات المعدة من قبل الباحثون كمعطيات اساسية عند تدريب عدائي سباق 200م , ضرورة تقنين حمل التدريب للتمرينات باسلوب (تاباتا) بما يناسب نوعية الممارسين من حيث الجنس والعمر البيولوجي والتدريبي ، لما لها تأثير عال على الجسم اثناء الاداء .

Due to the special features of the volleyball game that differs from the rest of the games in the style of play as any mistake may lead to losing a point unlike the rest of the group games, and this requires the players to be well prepared in all skill, physical, technical and psychological aspects, these are closely related to the skillful performance of volleyball players, and as the barrier skill must be possessed by the volleyball player with the required level of accuracy, mastery and minimizing error to reach the best levels and learning this skill requires time and effort on the part of the coach and the player, so attention must be paid to the use of methods and auxiliary tools that contribute to enhancing the learning process of the juniors and are in line with the capabilities and capabilities of the players at this stage to accelerate the learning process and correct errors in early stages before becoming a method for the player in the advanced stages, the problem of the research is that most trainers identify errors in general and do not rely on scientific foundations and modern methods of learning and training, in addition to that the process of diagnosing errors by trainers does not use objectivity in judgment and error measures are one of the important scientific means in identifying errors clearly and in it some kind of Precision, in addition to the educational and training unit’s lack of multiple educational tools that contribute effectively to the educational and training units. In addition, the blocking wall skill is a very important skill that needs focus and attention in its learning for its mastery and accuracy, the aim of the research is to process the information and reduce the error rate according to measures of error in learning and accuracy of the performance of the wall skill in volleyball for juniors. Keywords: processing model, learning, performance, skill, juniors

تناولت الدراسة تاثير تدريبات السرعة الخاصة في تطوير القوة الانفجارية للعضلات بالاضافة الى تطوير الاداء الخاص بلاعبي رمي الرمح ناشئين

مستخلص البحث تكمن أهمية التطبيقات العلمية للعلوم الرياضية المختلفة في تطوير الانجاز الرياضي ومعالجة المشكلات التي تقف أمام اللاعبين من أجل رفع إمكانياتهم والوصول إلى أفضل المستويات وتطرق الباحثون إلى فعالية الوثبة الثلاثية ومكانتها بين الفعاليات ، وما تعتمد عليها تلك الفعالية من قدرات بدنية كالقوة العضلية وبمختلف إشكالها كالقوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة وتكمن أهمية إجراء البحث من خلال إعداد تمرينات مقترحة بأسلوب القوة الارتدادية لتطوير بعض المتغيرات البدنية والوظيفية وانجاز الوثبة الثلاثية للناشئين بأعمار15-17 سنة لتكن وسيلة يستعين بها المدرب في وضع الأهداف والخطط المستقبلية وتقنين الأحمال التدريبية وفق ذلك اما مشكلة البحث تكمن في عدم استخدام التدريبات الارتدادية والاعتماد على التدريبات والتمرينات الكلاسيكية وهذا ما دفع بالباحثين الى إعداد تمرينات بأسلوب القوة الارتدادية كمحاولة علمية للخوض في هذا المجال والاستفادة من نتائج هذه الدراسة وتوظيفها لخدمة العملية التدريبية حيث هدفت الدراسة إلى إعداد تمرينات بأسلوب القوة الارتدادية لتطوير بعض المتغيرات البدنية وانجاز الوثبة الثلاثية للناشئين ومعرفة مدى تأثير تدريبات القوة الارتدادية في تطوير كل من المتغيرات البدنية وانجاز الوثبة الثلاثية للناشئ اما فروض البحث للتمرينات بأسلوب القوة الارتدادية اثر ايجابي في تطوير كل من المتغيرات البدنية والوظيفية لدى أفراد عينة البحث اما مجالات البحث المجال البشري ناشئين اندية محافظة النجف الاشرف . المجال الزماني من 22/9/2019ولغاية 12/1/2020 . المجال المكاني : ملعب نادي النجف الرياضي. وقد تم استخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة بواقع اختبار قبلي واختبار بعدي لملاءمته طبيعة المشكلة ، وتم اختيار أفراد عينة البحث من أندية محافظة النجف الاشرف والبالغ عددهم (6) لاعبين ، وتم إعداد مجموعة من تمرينات القوة الارتدادية وتم تطبيقها من قبل أفراد عينة البحث ولمدة شهرين بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع أما الاختبارات المستخدمة في البحث هي اختبار الوثب الطويل من الثبات واختبار خمس خطوات من الثابت واختبار الاستناد الأمامي للذراعين لمدة 10ثا واختبار ركض 30 م من الوضع لطائر واختبار انجاز الوثبة الثلاثية وبعدها تمت معالجة النتائج بالوسائل الإحصائية المناسبة .كما تم عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها للمتغيرات قيد الدراسة ، ومن خلالها تم التوصل إلى تحقيق أهداف البحث والتحقق من فروضه من خلال معنوية الفروق بين الاختبارين القبلي والبعدي كما موضح في متن البحث . وكانت الاستنتاجات التي تم التوصل اليها من خلال النتائج ان استخدام التمرينات بأسلوب القوة الارتدادية أدت إلى تطوير بعض المتغيرات البدنية لعضلات الرجلين لإفراد عينة البحث . ان استخدام التمرينات المعدة بأسلوب القوة الارتدادية أدى إلى تطوير بعض المتغيرات الوظيفية للذراعين والرجلين لإفراد عينة البحث أن تطور المتغيرات البدنية والوظيفية أدى إلى تطور السرعة القصوى والانجاز لإفراد عينة البحث، نتيجة استخدام التمرينات المعدة من قبل الباحث والتي تشابهت مع الأداء الحركي لفعالية الوثبة الثلاثية. اما التوصيات فهي ضرورة تطبيق التمرينات بأسلوب القوة الارتدادية لتطوير بعض المتغيرات البدنية والوظيفية , ضرورة ان تكون هنالك موازنة في التمرينات المعطاة لتدريب الرجلين والذراعين. ضرورة إجراء اختبارات دورية لمعرفة مستوى أداء اللاعبين بدنياً و مهاريا لكي يتم العمل على تلافي انخفاض المستوى من خلال تعديل فقرات ومفردات المناهج التدريبية. إجراء دراسات مشابهة على صفات بدنية أخرى وفئات عمريه أخرى مع التركيز على ما يتناسب مع قدراتهم البدنية للحصول على تطور ملموس وبشكل منظم . ان تمرينات القوة الارتدادية تعمل على وقاية اللاعب من الإصابة على شرط ان تكون هذه التمارين مقننة بشكل علمي يتناسب مع مستوى اللاعب

شارك منتخب جامعة الكوفة بالعاب القوى للمشاركة بالملتقى السنوي لبطولة الجامعات العراقية احراز فريق جامعة الكوفة المركز الثاني للطلاب والمركز السابع للطالبات ترأس السيد عميد كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة / جامعة الكوفة (أ.د.عادل محمد دهش العذاري) الوفد الرياضي ومنتخب فريق جامعة الكوفة للطلاب والطالبات للمشاركة في بطولة الجامعات العراقية بالعاب القوى والمقامة في العاصمة بغداد والتي تنظمها وزارة التعليم العالي والبحث العلمي / قسم النشاطات الطلابية على ملعب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة / جامعة بغداد بمشاركة أكثر من ستون جامعة حكومية وكليات أهلية لكلا الجنسين العذاري اثنى على الجهود المبذولة من قبل الطلبة المشاركين والمدربين على الطلبة الدكتور عمار مكي النجم والدكتور منتظر محمد علي والدكتورة مياسة عبد علي كاظم ، إضافة الى الوفد المرافق للمنتخب الدكتور باسم ناجي عبد الحسين والدكتور عقيل الفحام ، وقد حقق منتخب جامعة الكوفة المركز الثاني للطلاب والمركز السابع للطالبات بعد منافسه شديدة مع الفرق المشاركة وقد زين ابطال منتخب جامعتنا صدورهم بالاوسمة الملونة وحصولهم على المداليات الذهبية والفضية والبرونزية مع تحقيق بعض الأرقام القياسية ، مبيناً شكره الى السيد رئيس جامعة الكوفة الأستاذ الدكتور ياسر لفتة حسون والسادة عمداء كليات الجامعة والسادة مساعدي رئيس الجامعة للشؤون الإدارية والشؤون العلمية والسيد مسؤول قسم النشاطات الطلابية في جامعتنا الدكتور محمد ناجي أبوغنيم للوقوف والمساعدة والدعم للمشاركة بهذه البطولة ، يأتي هذا الإنجاز ليضاف إلى سلسلة إنجازات جامعة الكوفة على المستويات الرياضية مبارك لطلبة جامعتنا هذا الانجاز الرائع .